Super Bowl XLIX

186px-Super_Bowl_logo.svg

Super Bowl XLIX
Söndag den 1:e februari och äntligen dags för säsongens Super Bowl.
Denna gång blir det en uppgörelse mellan New England Patriots och regerande mästarna Seattle Seahawks. Seattle Seahawks, kan nu också bli det första laget att vinna mästerskapet två år i rad sedan 2005.
Uppgörelsen sker på University of Phoenix Stadium i Glendale .
Uppladdningen har redan börjat. då jag vanligtvis äter kolhydratsnål mat så har jag idag ätit ”vanlig mat”. Amerikansk bourbon och öl har införskaffats. så det blir intressant att se vad det blir för mat som bjuds till kvällen

Publicerat i NFL, USA | Märkt , | Lämna en kommentar

Clarion Collection Hotel Cardinal Växjö

2014-11-01 16.19.18

Clarion Collection Hotel Cardinal Växjö

Clarion Collection Hotel Cardinal Växjö
När Stella skulle delta i hundutställningen i Växjö så bokade vi rum på Clarion Collection Hotel Cardinal Växjö. De har speciella hundrum och är beläget på Bäckgatan i centrum. Det ligger centralt och om man inte kan gatorna rätt, så får man köra på gågatorna för att komma fram. Hotellet har en huvudbyggnad som kallas Cardinal 1 där receptionen ligger och där frukost och lunch serveras.

2014-11-01 16.35.32

Clarion Collection Hotel Cardinal Växjö

Att frukostbuffé brukar ingår är man ganska van vid- När vi checkade in strax efter 18:00 så blev vi informerade om att det även ingår middagsbuffé. Det var en positiv överraskning och kändes ganska smidigt och bra att bara sätta sig till bords och äta, för att därefter gå och lägga sig.
En del av gästerna bor i Cardinal 1 men dom har flera lokaler vilka de använder i närområdet.  Vi hamnade i Cardinal 2, ca 50 meter bort. Rummen är rena och fräscha men de saknar kylskåp ,  vi fick hänga Stellas nystekta köttbullar i en påse från fönstret. Vi fick internetkuponger som gäller 24 timmar för en enhet. Vi fixade det genom att använda Connectify, ett bra program som låter dig dela ut datorns internet genom en egen wi-fi-hotspot.
De serverar även gratis eftermiddagsfika mellan kl 15 – 18, så nu är vi på väg dit.

Fikarum

Clarion Collection Hotel Cardinal Växjö.

Hittade ett ok gym i källaren till Cardinal 2 där det också fans en bastu.

2014-11-01 17.47.07 2014-11-01 17.47.19

Publicerat i Hotell, Hundutställning, Mat, Restaurang, Småland, Sverige, Växjö | Märkt , , , , , | Lämna en kommentar

Ultrasurf surfa anonymt

Är du i Kina eller Vietnam och vill fortsätta att använda Facebook eller Twitter så är Ultrasurf ett bra verktyg. En av dom bästa travel gadgets för din Asien resa

ultrasurf

Klicka för att ladda ner Ultrasurf
I flera av dom länder som vi reser i främst i Asien har vi problem med att internet är begränsat. mycket kommunikation sköter vi via Facebook och det är problematiskt i flera länder. Vårt viktigaste mail program Gmail är också begränsat i vissa länder. Vi har provat många olika sätt att komma runt detta i vissa länder fungerar Facebook om man kör på en surfplatta eller mobiltelefon och Gmail går också att få att fungera om man ställer in Outlook att hantera Gmail och man kan använda olika proxyservrar som man ställer in manuellt.

Ultrasurf gör att du genom att starta programmet kommer åt alla sidor du vill samtidigt som din IP döljs. Tjänsten är ganska snabb att surfa på också. Vissa amerikanska tv kanaler har begränsat sina webb tv program så att man inte kan se dem om man sitter utanför USA.  Dom gånger jag provat detta så har Ultrasurf hjälpt mig också.

Ultrasurf är ett gratisprogram. Det behöver inte installeras utan det går bra att bara dubbelklicka programfilen som du kan ha på en USB sticka eller som jag ha den i Dropboxen så att jag aldrig glömmer den.

Klicka för att ladda ner Ultrasurf

Publicerat i Travel Gadgets | Märkt , , , , , , , | Lämna en kommentar

Connectify din portabla Wi-Fi Hotspot, travel gadget

Connectify din portabla Wi-Fi Hotspot

Connectify

Här kan du ladda ner Connectify

Det händer ibland när att man checkar in på ett hotell och de har internet,men inte gratis. Då får man bland betala för varje enhet man vill koppla upp. På ett hotell vi besökte fick vi en enhet gratis, sen var priset för varje extra device var ganska hög. Det beror kanske på att de vill begränsa belastningen från alla turister som är ute och fotar med sina mobiler under dagen och synkar med dropbox och andra molntjänster då de kommer tillbaka till hotellet. Men ingen fara, jag satte hotellets internet på laptoppen och installerade Connectify delade ut internet över Wi-Fi. Vips, så hade vi internet på våra telefoner, surfplattor och laptops. Vi pratade med våra rumsgrannar och de hade samma problem, de fick vår inloggning sen de kunde använda sina datorer och mobiler också.

Connectify är en fantastisk travel gadget. Man har de flesta viktiga funktioner i gratisversionen, Dom har kraftiga rabatter med jämna mellanrum. Jag tycker det är värt att betala lite för Connectify även om man inte behöver betalversionen, så är det utvecklare som är värda att stödja.

Här kan du ladda ner Connectify

Publicerat i IT, Resa, Resor, Travel Gadgets | Märkt , , , , , , | Lämna en kommentar

Kappadokien ,en bussresa till en annan värld

Vi åkte till Turkiet och Kappadokien, eller ”Landet med de vackra hästarna” som det heter på fornpersiska. Vi skulle på en utbildningsresa med TSS Travel Service Scandinavia tidigt under våren och det var en väldigt spännande upplevelse.
Priset var förvånansvärt billigt, men man behövde köpa till ett kultur och mat paket, det behövdes för de använder flera Hotell som ligger lite utanför tätorter och gör att det kan vara svårt att lösa måltiderna på egen hand. Att grundpriset var så lågt, beror på att Turkiska turistmyndigheten subventionerar under lågsäsong. Dessutom att de olika försäljningsställena som säljer exklusiva skinkläder, väskor, handknutna mattor, för att inte tala om smycken där man lätt blir lurad att betala ett alldeles för dyrt pris, betalar TSS Travel Service Scandinavia för varje turist de kör dit. Jag måste säga att många av de som åkte med vår buss var väldigt naiva eller så hade de svårt för att hantera så skickliga säljare.

Vi landar i Antalya där vi bor på ett bra hotell första natten innan vi beger oss över bergen mot Kappadokien.

Även om det var tidigt på våren så var klimatet väldigt behagligt. När solen sken så var det som en svensk försommardag.

Vi står upp tidigt för att äta frukost och sedan ta plats i bussen . Vi har en lång dag framför oss och det är väldigt vackert när vi tar oss över de höga Alacabel Rakim passet. Jag blir också imponerad över de turkiska vägarnas bra standard. Vi har ett stopp i Konya med ett moskebesök.

2014-02-22 09.07.56

Vi checkade in på Dinler Hotel i Nevsehir som var ett bra hotell med god mat och efter lite diskuterande med guiden så hjälpte han oss att beställa ett lokalt vin som var ganska ok.

2014-02-22 17.14.18 2014-02-22 17.23.14

Med Dinler Hotel som bas så besökte vi fantastiska klippor som mest såg ut som svampar. Man hade urholkat dem så att man kunde bo i dem. Jag överdriver inte, om landskapet skulle varit hämtat från någon stjärnornas krig film. Vi besökte även underjordiska städer med många våningar och inrymde rum att bo i, stall för hästar och åsnor förråd, bagerier, kyrkor mm. Städerna hade runda stenar som såg ut som kvarnstenar och lätt kunde stänga en ingång ifall det kom illasinnade människor på besök. Gångarna och dörrarna var precis som i en Indiana Jones film

2014-02-23 12.11.33 2014-02-23 12.45.12 2014-02-23 12.57.492014-02-23 14.51.49

Hela området består av olika sorters vulkaniskt material. Grottor har säkert funnits redan från början och det porösa materialet har nog gjort att det har varit enkelt och smidigt att bygga vidare tills hela området blivit ihåligt som en schweizerost.

Vi besökte även Göreme friluftsmuseum som har en många kyrkor inne i berget. De flesta av dem har vackra målningar. I en del av dem har även människor blivit begravda inne i utgrävningarna i berget.

2014-02-24 11.19.03  2014-02-24 11.43.32  2014-02-24 12.27.46

Efter tre intressanta dagar med fint och klart väder är det åter dags att bege sig den över 30 mil långa vägen över slätten. När vi beger oss in bland bergen med bussen är det några som säger till guiden att chauffören nickar till hela tiden och verkar ha svårt att hålla sig vaken och guiden säger att vi skall strax stanna för en fika och får han bara lite kallt vatten i ansiktet och en kopp kaffe så är han ok igen.

Men det skulle visa sig att det var han inte. Efter bara tio minuter in bland bergen så somnade han. Det var en längre nedförsbacke som var trefilig och bussen gled över till den vänstra filen de som satt där framme i bussen skrek när vi var på väg att frontalkrocka med en lastbil. Chauffören vaknade av skriken och väjde för lastbilen och fick en liten sladd, han fick däremot en rejäl retur på den så att han kanade med nästan full bredsida nerför vägen och trots att det var en liten extra vägren utanför asfalten så drog han i vägräcket rejält med baken. Jag är helt förbluffad över att bussen inte voltade, han fick stopp på den och folk var chockade, en del var arga och skällde och skrek dels på chauffören, men också på varandra, andra satt helt stilla, medan andra grät.

2014-02-25 17.33.12   2014-02-25 17.34.23

Jag och ett par andra gick längs vägen för att få lite luft och komma bort från den hysteriska situationen vid bussen. Vi gick bort längs vägen för att kolla in hur det såg ut där det inträffade. Det var rejäla spår i asfalten och räcket var intryckt. Polis kom och efter många om och men. Det kom en annan buss med ny chaufför så att vi kunde ta oss till hotellet. På hotellet visste de inte om vår situation, så när vi kom till matsalen höll de på att plocka undan maten. Jag pratade med flera i personalen som inte ville eller fick låta maten vara kvar ute, till slut så hittade jag en köksansvarig som efter ett motiverande samtal med tydligt kroppsspråk såg till att maten kom fram igen och att det åter serverades dricka. Alla åt inte, en del fick lugnande sprutor i rumpan för att kunna sova. Vi andra satte oss i olika grupper för att prata av oss lite om det som hänt och några tog ett par whiskey.

Researrangören pressar priser på hotellen genom att en timma före beräknad ankomst till orten kontakta några hotell och säger typ: vi har en busslast med turister, vi kan vara hos er om en timma, vilket pris får jag per rum inklusive middag och frukost.

Detta ställde till det, för det var flera i sällskapet som ville stanna kvar på hotellet för att vila ut och sedan ta sig direkt till nästa hotell själva. Men det gick ju inte att göra med detta system. Istället var de tvungna att följa med för att titta på dyra skinnjackor. Antagligen så var de tvungna att ta alla resenärerna dit pga att den subventionerade resan.

På slutet var vi i Antalya, det var vackert och solen sken, man kunde se andra som badade i havet, men vi tog det mest lugnt och vandrade runt.

2014-02-27 10.38.42

Sammanfattningsvis så var det en intressant resa. Den visar delar av Turkiet bortom de vanliga badorterna.
Plus
• Hotellen
• Wi-Fi på många ställen
• Guiden
• Maten
• Upplevelserna
Minus
• Olyckan givetvis, Ingen krishantering, Ingen kompensation, ingen Uppföljning
• Den obligatoriska mattfabriks, skinnklädstillverkar och juvelerarbesöket

Publicerat i Resa, Resor, Turkiet | Märkt , , , , , | Lämna en kommentar

Kinesiskt Nyår eller Tet som Vietnameserna kallar det

Firade kinesiskt Nyår eller Tet som vietnameserna kallar det. Nyåret infaller mellan torsdag och fredag. Vi arbetade då så vi firade hästens första dag på fredag kväll. I Vietnam är det vanligt att man börjar fira Tet en dag innan och att festligheterna håller på 3 till 4 dagar efter.  För kineser och vietnameser är det en viktig högtid för att samla familjen och önska sin familj och nära vänner lycka och välgång.

Detta tar vi till oss och vi berättar lite för varandra om deras olika zodiaker och vad det står att läsa om dessa men framförallt äter vi gott. Vi dricker asiatisk öl och whiskey. Vi beställde Hanoi Beer från bolaget men det kunde de inte få fram så dom skulle ordna Hue Beer istället det gick inte heller så det fick bli Thailändsk Singha istället, jag är inte ledsen för det för den är ljus god och väldigt lättdrucken.

En festlig avslutning på kvällen är de ljuslyktorna som vi sänder upp istället för fyrverkerier som skrämmer våra hundar. Ljuslyktorna är tysta och väldigt stämningsfulla och syns långt bort.

2014-01-18 18.49.55

Publicerat i Mat, Vietnam | Märkt , , , , , | Lämna en kommentar

Talang är en myt

Enligt den världsledande forskaren Anders K Ericsson är det målinriktad träning i 10 000 timmar som krävs för att nå en hög nivå. Det hävdar  han i sin forskning och kallar det för ”deliberate practise”, en avg de viktigaste punkterna är man att hela tiden utmanar sig själv. Vi vet ju alla hur lätt det är, att man tränar det man redan är bra på, när man borde lägga krutet på att förbättra sina svagheter istället.

Jag minns de talangfulla killarna när jag var yngre och tränade Wing Chun i Göteborg. De kom in och avancerade väldigt snabbt under ett år, för att sedan bli upphunna av de andra. De flesta av de talangerna slutade sedan, när de utsattes för konkurrens och var tvungna att strukturera sig och börja arbeta hårt för sin fortsatta utveckling.

En tydlig och positiv målbild, koncentration och fokus är viktiga ingredienser för att nå sina mål oavsett vad det gäller

SVT Skyll inte på generna – ”talang är en myt”
SVD Övning i 10 000 timmar slår medfödd begåvning

Publicerat i Hälsa, Träning, Wing Chun | Märkt , , , | Lämna en kommentar

Frukost före festen

Är bjuden på middag till kvällen. Jag har bestämt mig för att gå av min LCHF diet innan dess. Jag tror att det kan vara bra att ballansera upp den periodvis mest för att jag mår bra av det men även för att det skall fungera bättre i sociala sammanhang. Jag har även hört, men jag vet inte var att det inte är bra att dricka alkohol med för lite kolhydrater i kroppen. Nu blir det en vanlig frukost med löskokt ägg med kaviar och grovt bröd med skinka och ost.

2014-01-18 10.31.39

Publicerat i LCHF, Mat | Märkt , , | Lämna en kommentar

Träning på jobbet

En av fördelarna med att arbeta i den statliga ungdomsvården är att man kan träna tillsammans med ungdomarna. Det är ett bra sätt att kunna hålla träningen regelbunden. Det är ganska bra att det finns både vikter och maskiner som är ganska användbara. Min vikt kryper neråt, och jag lovar att skriva när den går under 100 kilo. 100 kilo kan jag fortfarande köra en 4a i bänkpress på. Det vore bra för egot om det kunde bli en 10a innan sommaren pust.

2014-01-07 18.57.54  2014-01-07 18.59.33

Publicerat i Träning | Märkt , | Lämna en kommentar

Besök på La Terrazza

Andra dagen i Göteborg blev lite lugnare. Ännu ett motionspass denna gång utan efterföljande styrketräning. 30 min cykel, 10 min löpband och 20 min crosstrainer. Mina gamla problem i nacke och axlar som brukar infinna sig när jag har försökt att komma igång med träningen tidigare har uteblivit ännu så länge. Får hoppa över bubbelbadet i dag också för klockan går och ett besök på Restaurang La Terrazza väntar och det känns som hundra år sedan man var där sist. Kommer inte ens ihåg hur det ser ut där längre. Det blev en Vellutata di gamberi rossi en Krämig kräftsoppa som förrätt och därefter Filetto di vitellino ai gallinacci e prosciutto crudo en Grillad gödkalvinnerfilé med kantareller avnjutit till ett rött Primitivo vin.

2014-01-06 20.03.22 2014-01-06 20.27.25

Publicerat i Mat, Restaurang, Träning | Märkt , , , | Lämna en kommentar